産まれて初めて体験しました。。。
ぎっくり腰って痛い(>_<)
10月は運動会3つもあり
普段ほとんどしない運動をしたのが理由らしいです。
引き金になったのはなんと玉入れ。
縮んだり伸びたりが腰に負担になったらしい。
10年以上ほとんど毎日欠かさずやっていた
寝る前のストレッチ体操もそういえばここ２～３ヶ月さぼってた。。。
病院の先生に「玉入れごときでぎっくり腰なんて・・・情けない。。。」
と、嘆いていたら「じゃ、毎日ウォーキングでもしなさい。」
言われちゃいました(>_<)
私の足と言えば車か自転車。
あ～確かに歩いてないよな～～～。
激しい運動は苦手なのでぼちぼち頑張ろう。。。
京都 賃貸
投稿者：管理者 日時：2009年10月30日 14:44
