前々から気になっていたホットヨガ。
昨日、行ってきました。
1時間岩盤浴床の上で先生の見本をみながら生まれてはじめてのヨガ体験。
かなりきつかったです。
30分経過ころにはもう汗だく。
終了後体重を測るとなんと1キロちょい減ってました。
水分しっかりとってたのに！！
今日はしっかり筋肉痛です。
日頃使っていない全身を動かしたからでしょうね。
いてててて・・・・。
でもたんまり汗かいてすんごい気持ちよかったですよ （*＾−‘）ノ
普段あんなに汗かくこと夏でもないですもんね。
ホットヨガ終了後は温泉ですっきり。
さいこーです。
京都賃貸
投稿者：管理者 日時：2008年10月09日 11:04
